2024-2025年の冬が終わり…。
23年12月に手術した膝と折り合いをつけながらスキーシーズン完走し、職場変わって全く適応できず破滅的な状態ではあるが、時間は止まってくれないので頑張って夏のシーズンに突入。
６月。
今季、12月の遠征に向け、クライミングは夏の遠征までずっとクラックをやっていました。11Ⅽに取り組むも難儀。
北海道なのに６月から猛暑で気温高すぎる。
８月。
本州遠征では猛ハッスル。２泊３日を２本。
湯檜曽川-朝日岳-ナルミズ沢-宝川-東黒川2025.8.8-10①／２
湯檜曽川-朝日岳-ナルミズ沢-宝川-東黒川2025.8.8-10②／２
早出川－ガンガラシバナ－割岩沢2025.8.14-16①／２
早出川－ガンガラシバナ－割岩沢2025.8.14-16②／２
膝の限界を思い知らされたが、なんとか完走。
本州では沢山行の合間で、クライミングも。
瑞牆山、調和の幻想。
噂通りの悪さでグレード以上に難儀。そしていくらなんでも暑すぎる！具合も悪くなり、途中で敗退。
瑞垣の標高なら、夏休みでも北海道の夏くらいで登れるイメージだったのですが、いよいよ厳しい気温に突入している気がしました。倒れるわ！
昔は夏でもクライマー居たと思うのですが、誰もいねーよ。笑
もう１日登る機会あって、雨を避け大移動、奥多摩大王岩。過去駐車問題があったようで、若干歩きました。
東京都内にもこんな場所があるのですね。ルートもとても面白かったです。しかし当然暑すぎます。
帰りは時間が合ったのでバス。都内お散歩オシャレでしょ。乗るときはチョークバックしまいましたよ。
ガンガラシバナに打ちひしがれたまま帰りのフェリー。
日ごろのトレーニング関係をアップデート。遠征挟んでトレーニングの書籍２冊読んでみた。
いろいろへぇ～と思いまして、タンパク質はトレーニング直後に摂ると思っていたけど、一日の中で必要量摂る方が大切なのだそうです。回数とかインターバルの取り方とかも思うことがたくさんでした。新しい情報大切！
そして週に1回ランニングを開始。
11月に10kmだけどマラソン大会走ることにしました。常時、膝の炎症はあるけど、少しずつ慣らしていきたい。走ってみて実感するのは、やはり、走る全身の力が衰えてると感じました。沢とスキーのためにも鍛えていきたい。
…と、この時は思っていました。
９月。
北海道に戻り、9月5-7日、12-14日とトポ本撮影の方々とボルトルートクライミング。
なんかいろんな人達と会話出来て刺激受けました。
普段は同じ岩場で同じ課題を撃ち続けるオーバーグレードになりがちです。適性のグレードでたくさんのルートに触ってみて、やはり初見で登る技量が圧倒的に足りない。良い経験しました。
たっしーさんのRPトライも特等席で。
９月２０日。
実は６月に登攀中の相方がグラウンドする事故に遭っていたのですが、怪我から復帰し反省会兼猛修行dayを敢行。
エイドも久々練習始めまして、年末の遠征に備えたいところです。
１０月。名寄でフリーしながら、なかなかきっちり体つくりしていたのですよ。冬に向けてやることやっているつもりでした。
そして！！
１０月２０日（月）。
小雨の中週１のランニングをしていました。本当はもう少しやりたいけど、膝の負担を考えて週１、それも６ｋｍ程度に制限していたのにもかかわらず、事は起こります。
4.5ｋｍ走ったところで突然右膝に激痛。家まで1.5ｋｍもあるのに歩くことすら困難に…かにさん歩きでとんでも時間かけて帰る…。
人生初単独LIVEは松葉杖ですよ！笑
通院するとMRIでは問題なく安静に…と言われるも全く歩けず、違う病院にはしご。
11月11日（火）。なんやかんや、なんやかんやで病院から病院と駆け回り、変形性膝関節症で結局右膝再手術。速攻でやってくださり感謝。
なんとか大事は避け、早期復帰できそう。
主治医のイラストうますぎる！！
ほとんど観察な手術と言っていたが、刺さる痛みがなくなり、負荷制限もないため、運動開始。
仕事も術後１０日で復帰。
トレーニングの休息。友人と久々の食べ呑み！いろいろあったのでリフレッシュ！
スキーに復帰、
クライミングで調整、
１２月２５日（木）
手術から４４日。いざ遠征へ！笑
今回の手術で、いよいよ、山遊びにも終わりが見えてきていると痛感させられました。
いつまでも遊べるわけでないのだなと。
本当に時間を大切に、コンディション整えながら遊びたいものです。